날이 좋아서~~~~~~
많이들 덕담 나누셨나요?
전 아직도 기침이 나와서. 못. 갔네요 ㅠㅠ
다들 보기 좋으시네요.
항상 건강하셔요^^

산은 언제나 거기 있으니까
무리하지 마세요
외부 침입바이러스에 대항하는 항체는 면역새포입니다
면역력을 키워요
면역새포의 주재료는 단백질입니다
탄수화물이나 지방이 아무리 많아도 면역세포를 만들 수 없답니다
매일 섭취하는 식단을 점검 해 보세요
하루 60g 정도의 단백질을  섭취하여야 한답니다