산행의 기초

사실 교과서대로 하기란 어려운 일이지만 내용은 산행을 많이 해 보고 나서 다시 읽어보면 거의가 공감이 가는 사항이 대부분이다. 걷는 방법이 산에서 가장 중요하므로 다음에 장비부분에서 설명하겠지만 등산화와 양말 그리고 기본등산복이 우선 자기 몸에 잘 맞고 기능이 좋고 편리해야 한다. 처음에는 가지고 있던 신발이나 옷을 입고 시작하지만 조금 다니기 시작하고 계속 다니려면 불편함과 본인의 안전을 위해서 장비구입에 계속 돈을 투자하게 된다.(물론 너무 좋고 비싼 것만을 찾는 사람도 있지만 그런 부분을 강조하는 것은 아니고..)
암 튼 등산이란 산을 걷는 것이므로 기본적인 걷는 요령과 자세등에 대하여 옮겨봤으니 조금이나마 도움이 되길..(앤디김/김종훈).^^;;
1. 걷는 것의 중요성
산을 오르는 것의 기본은 걷기이다.
걷는 것이란 발을 움직일 때 양 발이 땅에서 동시에 떨어져 있지 않고 항시 어느 한발이든 땅에 닿아있는 상태를 말한다. 걷는 것은 모든 등산기술에서 가장 기본적인 기술이다.
등산은 체력과 기술이 절반씩이라고 나누어볼 때 체력은 걷는 능력을 기준으로 하고 기술이란 얼마만큼 잘 걷는 가로 요약하게 된다.
기술을 요하는 암,빙벽 등반도 결국 암벽이나 빙벽에서 걷는 것의 연장이므로 걷는 것이 등산의 가장 기본이 된다.
일상생활에서는 평지를 걷는 수평 이동만을 하지만 산에서는 경사지고 험한 곳을 수직이동하게 되므로 훈련과 요령 그리고 과학적 지식이 필요하다.